Toekomstplannen

Keek ik de vorige keer nog terug op wat er op loopgebied achter me ligt, nu is het tijd om een blik vooruit te werpen - er zijn namelijk nog genoeg plannen die wachten op uitvoering!
Allereerst zijn er voor dit jaar alleen al nog acht lopen waar ik aan wil deelnemen (ja, het aantal van dit jaar komt daarmee op twaalf, en dat is inderdaad veel). Voor zes daarvan sta ik al lang en breed ingeschreven, voor de inschrijving van de laatste twee zal ik in actie komen zodra deze wordt geopend.
Wat is daarbij mijn doel? Zoals eerder aangegeven is lopen zonder ergens naar toe te werken voor mij niet bevredigend genoeg. Maar wat valt er voor mij nu nog te halen bij al die evenementen?
Een snelle eindtijd is het niet. Natuurlijk, ik vind het iedere keer weer leuk als ik een PR heb gelopen, maar daar is het mij niet om te doen. Ik loop liever lekker en langzaam, dan moeizaam en snel. Ik kijk onderweg dan ook nauwelijks op mijn horloge, maar ga eerder af op hoe ik me voel. Maar ja, is mijn doel dan het zo vaak mogelijk bereiken van een prettig loopgevoel? Dat klinkt niet alleen vaag, dat ís het ook.
Is mijn doel dan om iedere maand deel te nemen aan een wedstrijd? Zou kunnen, maar ook van dit doel word ik niet echt warm.
Nee, mijn doel is het vergroten van de afstanden. Daar waar ik mij nog maar een jaar geleden geen enkele voorstelling kon maken van het lopen van 15 kilometer aan een stuk, ben ik nu alweer op weg naar mijn tweede wedstrijd op die afstand. En als je nu denkt dat ik voorlopig zoet ben, heb je het mis. Ik had al kleur bekend en te kennen gegeven dat het mij niet gauw genoeg is. En dat ik in de verre (of misschien wel iets minder verre) toekomst 20 kilometer in Parijs wil lopen, is ook geen geheim.
Maar juist omdat dat laatste doel wat verder weg ligt en het precieze jaartal afhangt van een aantal onzekere factoren (zoals budget), had ik toch behoefte aan een concreter vooruitzicht. Langzamerhand groeide in mijn hoofd dan ook een nieuw plan: wat als ik nu eens een halve marathon ga lopen?
En ja, dan is de volgende stap bij mij al snel gezet - voordat ik het zelf in de gaten had, had ik mij ingeschreven voor de halve marathon van Amsterdam...
Nog voordat ik ook maar begonnen ben met de training die mij de volle 21,1 kilometer laat uitlopen, doemt de vraag op: what's next? En hoewel ik het antwoord nog niet heb gevonden, heeft (een begin van) een kiem van een gedachte al postgevat in mijn hoofd. Want hoe hard ik ook altijd geroepen heb dat het voor mij stopt bij die 21 kilometer en dat mijn lijf er niet op gebouwd is om een hele marathon te lopen, vraag ik me steeds vaker af of ik het misschien zou kunnen, die 42,195 kilometer...


Afstand: 5 km
Tijd: 36:59

Afstand: 10 km
Tijd: 1:05:48

Afstand: 10,5 km
Tijd: 1:06:07

Afstand: 5 km
Tijd: 37:22

Afstand: 10,5 km
Tijd: 1:10:25

Afstand: 15 km
Tijd: 1:38:44

Terugblik

Het zit er weer op, het jaarlijkse hoogtepunt voor de hardlopende Rotterdammer: de Rotterdam Marathon. Ik heb er alweer voor de derde keer mijn opwachting gemaakt, twee jaar geleden bij de 5 kilometer, en de twee afgelopen edities bij de 10.

Omdat het dus alweer een jaar geleden is dat ik op die plek (de magische Coolsingel) voor het eerst over de finish kwam van een 10 kilometer wedstrijd, is het hoog tijd om eens terug te blikken op wat er het afgelopen jaar op loopgebied allemaal is gepasseerd. En dat is aardig wat.

Komend van een houding van 'als ik een 5 kilometer kan uitlopen ben ik allang blij' heb ik in dit afgelopen jaar aardig wat sprongen gemaakt. En dat geldt niet alleen de afstanden die ik heb gelopen, maar zeker ook het aantal wedstrijden.
Na die eerste 10, vorig jaar, was ik trots en blij - het smaakte naar méér! Er volgden dan ook nog een aantal 10 kilometerwedstrijden. Nijmegen, Rotterdam, Tilburg en Breda, om precies te zijn. De eerste twee waren zwaar, vanwege het warme weer, in Brabant was het gezellig en scherpte ik twee keer achter elkaar mijn PR aan.

In de tussentijd had ik me laten verleiden tot inschrijving voor een klassieker: de Zevenheuvelenloop. Niet minder dan 15 kilometers over een heuvelachtig parcours. Met een aantal heuveltrainingen in mijn schema breidde ik mijn afstand gestaag uit, om precies op tijd klaar te zijn voor deze nieuwe uitdaging. Grote voldoening maakte zich van mij meester toen ik ook bij deze finish mijn medaille in ontvangst mocht nemen.
2013 begon met een kort loopje: 'slechts' 8 kilometer in Apeldoorn. Een aanscherping van mijn PR op de 5 kilometer was hierbij een prettige bijkomstigheid, naast het feit dat ik genoot van het lopen in een mooie omgeving bij een heerlijk miezer regentje.

Twee wedstrijden volgden die oorspronkelijk niet in mijn hardloop agenda voorkwamen. De CPC en de Zandvoort Circuit Run. Maar beiden werden mij in de schoot geworpen, dus de verleiding was opnieuw te groot. Opnieuw kon ik een aantal kilometers bij mijn staat van dienst optellen: 22 om precies te zijn.

En toen was het alweer tijd voor een reprise in Rotterdam! Acht wedstrijden verder stond ik nu toch anders aan de start dan de eerste keer. De weergoden hadden besloten dat dit de eerste warme dag van het jaar zou worden, en dus stond iedereen in korte broek en met blote armen aan de start, na een winter lang alle ledematen zorgvuldig te hebben ingepakt.
Dat gegeven maakte weliswaar dat de omstandigheden pittig waren, maar het gevoel eindelijk weer 'in het kort' te kunnen hardlopen maakte veel goed.
Jammer genoeg miste ik wel de waterpost halverwege en verloor ik een flesje met daarin mijn eigen energievoorraad (granensmoothie met banaan), maar ik had zelf net genoeg drinken bij me om zonder kleerscheuren de eindstreep te halen. Een officieus PR was mijn beloning (volgens mijn horloge heb ik iets te veel buitenbochtjes genomen en dus ietsje meer gelopen dan 10 kilometer). Aangezien ik me super fris voelde, was de voldoening ook weer groot, net als een jaar geleden.

Samenvattend: ik heb in het afgelopen jaar negen wedstrijden gelopen, waarvan zes 10 kilometers, en één 15 kilometer wedstrijd. Totale wedstrijd kilometers: 95. Trainingskilometers: 679.
Ik heb gelopen in vier verschillende provincies, in zeven verschillende steden. In Rotterdam en Nijmegen liep ik in die twaalf maanden beiden twee keer. De warmste loop was de Marikenloop (Nijmegen), de koudste de Zandvoort Circuit Run. De zwaarste was opnieuw de Marikenloop, de gemakkelijkste de Midwintermarathon in Apeldoorn.

Maar omdat achterom kijken me niet verder brengt, en ik toch ook vooruit wil met het hardlopen, zal ik in de volgende column een blik naar de komende twaalf maanden werpen. Als dit geen cliffhanger is...


Afstand: 12 km 
Tijd: 1:23:31

Afstand: 7 km
Tijd: 42:49

Afstand: 7 km
Tijd: 45:05

Afstand: 14 km
Tijd: 1:32:37

Afstand: 5 km
Tijd: 37:25

Afstand: 7 km
Tijd: 45:46

Afstand: 10 km
Tijd: 1:00:24